PTMC steht für
Prävention, Training, Motivation und Coaching
Leider denken die meisten Menschen noch, dass ein Personaltraining aus Liegestützen und kilometerlangen Laufeinheiten bis zum erbrechen besteht. Das ist der Grund weshalb man gerne auf „Sport“ verzichtet.
Doch es geht um mehr, viel mehr.…
Ich möchte Dir zeigen wie einfach es ist, sich wieder im eigenen Körper wohl zu fühlen, den Körper zu spüren und wieder zu bewegen. Es geht nicht um aufgepumpte Muskeln, sondern um das Ziel sich schmerzfrei und mit Freude wieder zu Bewegen. Als Kind haben wir uns einfach bewegt ohne an die „Folgen“ zu denken. Als Erwachsener haben wir es leider verlernt und überlegen welche Folgen diese und jene Bewegung haben könnte…
Prävention zum Schutz und Erhalt Deiner Gesundheit.
Persönliche Betreuung bei Dir zu Hause, in Deiner Mittagspause, im Freien wann und wo Du Zeit hast.
Training erfolgt durch meine persönliche Anleitung und Aufsicht.
Time ist ein begrenztes Gut in unserer Gesellschaft. Alles muss optimiert und effizient sein. Ich entschleunige Dich und gebe Dir die Möglichkeit sich auf das Wesentliche zu fokussieren, nämlich DICH.
Motivation benötigen alle Menschen. Ich helfe Dir, Deine zu finden, zu behalten und zu steigern.
Mit Dir zusammen finden wir den Schlüssel um Bewegung in Deinen Alltag mit Spaß zu integrieren.
Coaching wird Dir helfen die Freude an Bewegung wieder zu finden.
Champion ist niemand über Nacht geworden, werde Dein persönlicher Champ, Schritt für Schritt…